Entrad en una iglesia, y allí no encontrareis vida, Un templo esta vació, Una sinagoga esta muerta, Una mezquita huele a muerte, Solo en la Naturaleza esta el templo vivo,
El pájaro en la inmensidad del cielo encuentra la libertad, La libertad del aguila es vida en acción, Solo en el corazón humano esta vibrante de vida. Se aguila en el inmenso cielo azul de tu vida
Entrad en una iglesia, y allí no encontrareis vida, Un templo esta vació, Una sinagoga esta muerta, Una mezquita huele a muerte, Solo en la Naturaleza esta el templo vivo,
El pájaro en la inmensidad del cielo encuentra la libertad, La libertad del aguila es vida en acción, Solo en el corazón humano esta vibrante de vida. Se aguila en el inmenso cielo azul de tu vida
El ejercicio activa la respiración, Corres, y respiras más profundamente, La respiración no solo alimenta la sangre, La respiración conecta con la mente, El prana, como lo llaman los hindúes, conecta con el corazón, No solo con el corazón físico, sino con el corazón afectivo, Si corres, no solo oxigenas la sangre, No solo el músculo cardiaco sale beneficiado, eso es poca cosa, cosas más importantes ocurren, Por un lado, cuando corres, la sola actividad física, cambia la calidad de la mente, los pensamientos se relajan, los sentimientos se aquietan, Por otro lado, Cuando corres, respiras más oxigeno, Y con ello, cambia la calidad de la mente y del corazón,
Corre, corre, corre, hasta el limite de tus fuerzas, Al cien por cien, El 99 por cien no servirá, Pon intensidad, Sé total, Cuando estés al limite de tus fuerzas, entonces, Saca fuerzas de flaqueza, Exprime tus reservas de energía, que son muchas, luego, ducha fría, dos minutos, Sécate rápidamente, Abrígate, estírate en la cama, Y no hagas nada, Tan solo estírate, Mantente alerta, observa tu cuerpo, contempla tu mente, presta atención al corazón, y dejate llevar por una profunda y gratificante relajación, A los 30 minutos, levántate, Vístete, sal fuera, respira tres o cuatro veces, y veras las cosas con otros ojos, Otro entendimiento abra despertado en ti,
Es una excelente receta Tibetana, de los lamas budistas.
Angel de la mañana, Que a tu cama acude al despertar, de su aletear nacen risas danzarinas, son besos magicos que sanan tu vida.
Autoafirmacion del dia, Hoy me siento especialmente alegre, contento jubiloso y radiante, Mi bello corazon se abre a la vida con total aceptación, Y respondo a la vida con humor.
4 comentarios:
Entrad en una iglesia,
y allí no encontrareis vida,
Un templo esta vació,
Una sinagoga esta muerta,
Una mezquita huele a muerte,
Solo en la Naturaleza esta el templo vivo,
El pájaro en la inmensidad del cielo encuentra la libertad,
La libertad del aguila es vida en acción,
Solo en el corazón humano esta vibrante de vida.
Se aguila en el inmenso cielo azul de tu vida
Abrazos chiripitiflauticos
Ave Fenix
Entrad en una iglesia,
y allí no encontrareis vida,
Un templo esta vació,
Una sinagoga esta muerta,
Una mezquita huele a muerte,
Solo en la Naturaleza esta el templo vivo,
El pájaro en la inmensidad del cielo encuentra la libertad,
La libertad del aguila es vida en acción,
Solo en el corazón humano esta vibrante de vida.
Se aguila en el inmenso cielo azul de tu vida
Abrazos chiripitiflauticos
Ave Fenix
PARA LOS DIAS TONTOS
El ejercicio activa la respiración,
Corres, y respiras más profundamente,
La respiración no solo alimenta la sangre,
La respiración conecta con la mente,
El prana, como lo llaman los hindúes, conecta con el corazón,
No solo con el corazón físico, sino con el corazón afectivo,
Si corres, no solo oxigenas la sangre,
No solo el músculo cardiaco sale beneficiado,
eso es poca cosa,
cosas más importantes ocurren,
Por un lado,
cuando corres, la sola actividad física, cambia la calidad de la mente,
los pensamientos se relajan,
los sentimientos se aquietan,
Por otro lado,
Cuando corres, respiras más oxigeno,
Y con ello,
cambia la calidad de la mente y del corazón,
Corre, corre, corre,
hasta el limite de tus fuerzas,
Al cien por cien,
El 99 por cien no servirá,
Pon intensidad,
Sé total,
Cuando estés al limite de tus fuerzas,
entonces,
Saca fuerzas de flaqueza,
Exprime tus reservas de energía, que son muchas,
luego,
ducha fría, dos minutos,
Sécate rápidamente,
Abrígate,
estírate en la cama,
Y no hagas nada,
Tan solo estírate,
Mantente alerta,
observa tu cuerpo,
contempla tu mente,
presta atención al corazón,
y dejate llevar por una profunda y gratificante relajación,
A los 30 minutos, levántate,
Vístete, sal fuera, respira tres o cuatro veces,
y veras las cosas con otros ojos,
Otro entendimiento abra despertado en ti,
Es una excelente receta Tibetana, de los lamas budistas.
Ave-Fénix
Buenos días gorrioncillos:
Angel de la mañana,
Que a tu cama acude al despertar,
de su aletear nacen risas danzarinas,
son besos magicos que sanan tu vida.
Autoafirmacion del dia,
Hoy me siento especialmente alegre, contento jubiloso y radiante,
Mi bello corazon se abre a la vida con total aceptación,
Y respondo a la vida con humor.
Cebra Miope
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